Постоянное беспокойство о своём здоровье может быть невероятно утомительным
Когда Вы теряете контроль над своим страхом и тревожностью, а поиск в собственном организме различных симптомов потенциальных заболеваний становится постоянным и навязчивым, можно говорить о том, что Вы страдаете ипохондрией.
Многие люди, испытывающие чрезмерное беспокойство по поводу своего здоровья, тратят огромное количество времени на чтение медицинской литературы и поиск информации в интернете в тщетной попытке успокоить самих себя.
Однако это редко срабатывает!
Большинство симптомов может быть истолковано по-разному – они могут указывать как незначительные недомогания, так и на состояния, угрожающее жизни.
Ипохондрики обычно верят наихудшему варианту, что приводит к постоянной тревожности и даже проявлениям паники. Именно поэтому для эффективного лечения ипохондрии следует посмотреть на ситуацию по-другому.
Прорыв происходит тогда, когда ипохондрику удаётся избавиться от тех мыслей, которые вызывают беспокойство, и, в результате, озабоченность симптомами заболеваний исчезает, причём часто это происходит очень быстро.
